Черника

Ягоды черники богаты компонентами, помогающими бороться с проблемами зрения. Регулярное употребление черники снижает риск заболевания куриной слепотой, развития глаукомы, катаракты, астигматизма. Черника содержит витамины, питающие сетчатку, улучшающие ночное зрение. Черника богата веществами, укрепляющими иммунитет и улучшающими общее состояние здоровья.